Diepe ontspanning
Door het verbonden ademen komt het lichaam in een staat waar het ruimte krijgt om spanningen los te laten. Dit vermindert stress en spanning in lichaam en geest
Een natuurlijke manier om spanning los te laten!
Ademhalen is iets wat we de hele dag door doen zonder erbij na te denken. Maar wist je dat adem een krachtig instrument is voor het loslaten van stress en spanningen in het lichaam?
Wat gebeurd er in een adem workshop?
Tijdens de ademworkshop ademen we volgens de verbonden ademhaling. Verbonden ademhaling is een ademtechniek waarbij je zonder pauzes tussen de in- en uitademing ademt. Dit zorgt voor een verhoogde zuurstofopname en activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam. De ademhaling wordt begeleid door een ervaren ademcoach en ondersteund met muziek, intenties en soms lichte fysieke aanraking. Tijdens het verbonden ademen komt het lichaam in een staat waar het de ruimte krijgt om spanningen los te laten.
Waarom adem workshop?
Steeds meer bedrijven ontdekken de kracht van ademwerk als tool voor stressmanagement en teamverbinding. Een verbonden ademworkshop kan een waardevolle toevoeging zijn aan vitaliteitsprogramma’s en teambuildingactiviteiten.
Wil jij de transformerende kracht van adem ervaren binnen jouw bedrijf? Neem contact op met onze Conscious Officers voor meer informatie of een workshop op maat!
